11.4 km | 01:07:02 | 05:51/km日期: 2020-02-18 10:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 05'58" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'49" / 05'42" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'12") | 439 / 11439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.12 km 
adidas tempo(白橘） 累積 :
2419.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'51" | 00:11'47" |
| 3 | 05'53" | 00:17'40" |
| 4 | 05'51" | 00:23'31" |
| 5 | 05'46" | 00:29'17" |
| 6 | 05'58" | 00:35'15" |
| 7 | 05'52" | 00:41'07" |
| 8 | 05'50" | 00:46'57" |
| 9 | 05'47" | 00:52'44" |
| 10 | 05'49" | 00:58'33" |
| 11 | 05'42" | 01:04'15" |
| 11.4 | 05'52" | 01:06'50" |
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