欣慕 2020/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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8.3 km | 00:51:33 | 06:10/km

日期: 2020-02-18 17:41 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58%

Pace: 05'57" / 05'41" / 05'55" / 05'57" / 05'57" / 06'32" / 06'36" / 06'39" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'15")

1002 / 1002

180 / 93

2

05'44"

(11'41")

05'41"

1008 / 2011

183 / 95

3

05'56"

(17'37")

05'53" (+00'12")

1008 / 3019

183 / 92

4

05'53"

(23'30")

05'51" (+00'10")

1003 / 4022

182 / 93

5

05'57"

(29'27")

05'55" (+00'14")

1003 / 5026

181 / 92

展開計圈分析

彰化

欣慕

·

2月累積里程 : 174.47 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

小米, 咖啡茵和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

李成國欣慕兄早安，謝謝鼓勵，我只是愛跑，但是跑得很慢，

2020-02-19 09:44 ·

1 個人推

邱義欽棗子很大顆，會甜嗎

2020-02-19 12:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'41"	00:11'38"
3	05'55"	00:17'33"
4	05'57"	00:23'30"
5	05'57"	00:29'27"
6	06'32"	00:35'59"
7	06'36"	00:42'35"
8	06'39"	00:49'14"
8.3	06'43"	00:51'33"

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