5.1 km | 00:32:04 | 06:20/km日期: 2020-02-19 19:28 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 06'09" / 06'12" / 06'23" / 06'25" / 06'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1007 / 1007 | 183 / 89 |
2 | | 06'11" (+00'04") | 1001 / 2009 | 193 / 83 |
3 | | 06'21" (+00'14") | 1003 / 3013 | 192 / 81 |
4 | | 06'23" (+00'16") | 1004 / 4017 | 189 / 82 |
5 | | 06'35" (+00'28") | 1007 / 5025 | 187 / 80 |
6 | | 04'22" | 57 / 5082 | 184 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.15 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'12" | 00:12'21" |
3 | 06'23" | 00:18'44" |
4 | 06'25" | 00:25'09" |
5 | 06'35" | 00:31'44" |
5.1 | 05'50" | 00:32'04" |