5.2 km | 00:30:11 | 05:47/km日期: 2020-02-21 18:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'54" / 14'38" / 05'59" / 05'53" / 05'30" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 14'38" | 00:20'32" |
3 | 05'59" | 00:26'31" |
4 | 05'53" | 00:32'24" |
5 | 05'30" | 00:37'54" |
5.2 | 05'17" | 00:39'00" |