7.1 km | 00:41:26 | 05:49/km日期: 2020-02-22 06:54 - 平均心率: 177 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'49" / 05'46" / 06'03" / 05'51" / 05'52" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 105 / 7105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
27.67 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'41" | 00:11'31" |
3 | 05'49" | 00:17'20" |
4 | 05'46" | 00:23'06" |
5 | 06'03" | 00:29'09" |
6 | 05'51" | 00:35'00" |
7 | 05'52" | 00:40'52" |
7.1 | 05'40" | 00:41'28" |