zaquitar.踩可達 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

zaquitar.踩可達台中
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跑鞋 (6)

亞瑟士ＧＴ－１０００
已使用了 3 年 4 個月 14 天
共跑了 519.0 km
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Adidas Adizero Boston 6 M BB3428
已使用了 6 年 11 個月 17 天
共跑了 1668.8 km
我要評分

Zaquitar Robacar
已使用了 9 年 8 個月 24 天
共跑了 20.7 km
給 1 星

Adidas Supernona Glide Boost 7 Men
已使用了 9 年 9 個月 11 天
共跑了 3322.4 km
給 5 星

Brooks Glycerin 11
已使用了 10 年 5 個月 20 天
共跑了 1002.6 km
給 5 星

Adidas supernova sequence 5
已使用了 12 年 1 個月 25 天
共跑了 391.2 km
給 5 星

單車 (1)

Merida XT x5 碟煞
已使用了 17 年 7 個月 15 天
共騎了 5000.0 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:56:24

半馬 : 01:56:05

即將參加 :

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 38

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4983.3 km |

53.6 km
2024 年 :

112.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.1	0.0
Nov	12.0	0.0
Oct	12.0	0.0
Sep	5.5	0.0
Aug	17.2	0.0
Jul	5.4	0.0

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里程碑 (220)

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zaquitar.踩可達

5.4 km | 00:31:38 | 05:50/km

日期: 2014-08-30 20:40 - 地點: 興大體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 05'58" / 05'38" / 05'49" / 05'40" / 06'16" /

8月累積里程 : 100.01 km

Adidas supernova sequence 5 累積 : 391.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊本, 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'58"	00:11'52"
3	05'38"	00:17'30"
4	05'49"	00:23'19"
5	05'40"	00:28'59"
5.4	06'16"	00:31'38"

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