5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km日期: 2020-02-24 16:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 05'54" / 05'34" / 05'25" / 05'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'50" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'54" | 00:11'33" |
3 | 05'34" | 00:17'07" |
4 | 05'25" | 00:22'32" |
5 | 05'23" | 00:27'55" |
5.0 | 05'28" | 00:27'57" |