7.1 km | 00:38:18 | 05:24/km日期: 2020-02-24 19:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / 05'11" / 05'01" / 05'16" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" (+00'04") | 84 / 7084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.15 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'26" | 00:11'42" |
3 | 05'20" | 00:17'02" |
4 | 05'22" | 00:22'24" |
5 | 05'11" | 00:27'35" |
6 | 05'01" | 00:32'36" |
7 | 05'16" | 00:37'52" |
7.1 | 05'17" | 00:38'19" |