Michael Lin 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 桃園
ID 148361

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 04:09:47

2014第二屆新北市鐵人三項錦標賽

官方成績
日期	2014-08-30
成績	04:09:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2014-08-30 08:00 - 卡路里: 2519 Cal

初鐵帶著淡淡的哀傷，未在時間內完成。自由式游太慢標準多7分，騎轉跑，大腿抽筋10分才能動，延路走路工時間半小以上，整個爆掉。未來還要再加強，游泳跟肌耐力。不然11月墾丁113，必定關門。

賽前宣言: 初鐵，只求能順利完賽

賽後評分: 跑步路線，伴隨淡水河景，蠻不賴的
給 4 星

8月累積里程 : 34.11 km

手動上傳 | 10 years ago

datou5522, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 3 人說推

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