zaquitar.踩可達 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

zaquitar.踩可達台中
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跑鞋 (6)

亞瑟士ＧＴ－１０００
已使用了 3 年 4 個月 14 天
共跑了 519.0 km
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Adidas Adizero Boston 6 M BB3428
已使用了 6 年 11 個月 17 天
共跑了 1668.8 km
我要評分

Zaquitar Robacar
已使用了 9 年 8 個月 24 天
共跑了 20.7 km
給 1 星

Adidas Supernona Glide Boost 7 Men
已使用了 9 年 9 個月 11 天
共跑了 3322.4 km
給 5 星

Brooks Glycerin 11
已使用了 10 年 5 個月 20 天
共跑了 1002.6 km
給 5 星

Adidas supernova sequence 5
已使用了 12 年 1 個月 25 天
共跑了 391.2 km
給 5 星

單車 (1)

Merida XT x5 碟煞
已使用了 17 年 7 個月 15 天
共騎了 5000.0 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:56:24

半馬 : 01:56:05

即將參加 :

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 38

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4983.3 km |

53.6 km
2024 年 :

112.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.1	0.0
Nov	12.0	0.0
Oct	12.0	0.0
Sep	5.5	0.0
Aug	17.2	0.0
Jul	5.4	0.0

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里程碑 (220)

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zaquitar.踩可達

5.5 km | 00:30:49 | 05:38/km

日期: 2014-09-01 20:47 - 地點: 興大體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'13" / 05'25" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 04'40" /

9月累積里程 : 110.99 km

Adidas supernova sequence 5 累積 : 391.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊本, 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'25"	00:11'38"
3	05'38"	00:17'16"
4	05'41"	00:22'57"
5	05'43"	00:28'40"
5.5	04'40"	00:30'49"

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