10.6 km | 00:57:30 | 05:25/km日期: 2020-03-01 12:11 - 地點: 水上中庄 - 天氣: 晴熱 - 平均心率: 186 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10294 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 05'29" / 05'30" / 05'31" / 04'53" / 05'07" / 05'31" / 05'46" / 05'06" / 05'50" / 05'08" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'19") | 3001 / 3001 | 163 / 109 |
| 2 | | 05'14" | 3002 / 6004 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'24") | 3002 / 9006 | 188 / 94 |
| 4 | | 05'05" | 1596 / 10602 | 195 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.78 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'30" | 00:10'59" |
| 3 | 05'31" | 00:16'30" |
| 4 | 04'53" | 00:21'23" |
| 5 | 05'07" | 00:26'30" |
| 6 | 05'31" | 00:32'01" |
| 7 | 05'46" | 00:37'47" |
| 8 | 05'06" | 00:42'53" |
| 9 | 05'50" | 00:48'43" |
| 10 | 05'08" | 00:53'51" |
| 10.6 | 06'03" | 00:57'30" |
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