5.5 km | 01:21:38 | 14:50/km日期: 2020-03-02 18:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 15'15" / 18'27" / 13'02" / 11'47" / 13'43" / 18'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'27" (+06'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'42" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'53" (+06'07") | 523 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.84 km 
Saucony Fastwitch 8 累積 :
1404.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 18'27" | 00:33'42" |
| 3 | 13'02" | 00:46'44" |
| 4 | 11'47" | 00:58'31" |
| 5 | 13'43" | 01:12'14" |
| 5.5 | 17'52" | 01:21'36" |
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