6.6 km | 00:43:06 | 06:33/km日期: 2020-03-03 20:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'36" / 06'30" / 06'34" / 06'31" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 577 / 6577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.00 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'34" | 00:13'14" |
3 | 06'36" | 00:19'50" |
4 | 06'30" | 00:26'20" |
5 | 06'34" | 00:32'54" |
6 | 06'31" | 00:39'25" |
6.6 | 06'22" | 00:43'06" |