5.2 km | 00:20:58 | 04:01/km日期: 2020-03-06 06:28 - 平均心率: 170 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 3648 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 03'59" / 04'07" / 04'00" / 04'03" / 03'58" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'52" | 503 / 503 | 176 / 146 |
| 2 | | 04'05" (+00'13") | 501 / 1004 | 177 / 137 |
| 3 | | 04'07" (+00'15") | 500 / 1504 | 177 / 136 |
| 4 | | 04'01" (+00'09") | 509 / 2013 | 177 / 139 |
| 5 | | 03'59" (+00'07") | 501 / 2515 | 175 / 143 |
| 6 | | 03'58" (+00'06") | 503 / 3019 | 174 / 144 |
| 7 | | 03'57" (+00'05") | 506 / 3525 | 172 / 147 |
| 8 | | 04'08" (+00'16") | 508 / 4033 | 171 / 141 |
| 9 | | 03'55" (+00'03") | 505 / 4538 | 170 / 149 |
| 10 | | 03'54" (+00'02") | 511 / 5050 | 171 / 149 |
| 11 | | 03'45" | 203 / 5253 | 166 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 275.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'07" | 00:08'06" |
| 3 | 04'00" | 00:12'06" |
| 4 | 04'03" | 00:16'09" |
| 5 | 03'58" | 00:20'07" |
| 5.2 | 04'10" | 00:20'58" |
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