10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km日期: 2020-03-08 09:50 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'43" / 05'40" / 06'00" / 05'52" / 06'00" / 06'14" / 06'12" / 08'42" / 05'59" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'44" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.74 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
201.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'40" | 00:11'23" |
| 3 | 06'00" | 00:17'23" |
| 4 | 05'52" | 00:23'15" |
| 5 | 06'00" | 00:29'15" |
| 6 | 06'14" | 00:35'29" |
| 7 | 06'12" | 00:41'41" |
| 8 | 08'42" | 00:50'23" |
| 9 | 05'59" | 00:56'22" |
| 10 | 05'25" | 01:01'47" |
| 10.0 | 03'45" | 01:01'49" |
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