8.4 km | 00:44:54 | 05:22/km日期: 2020-03-08 15:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8292 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'19" / 05'17" / 05'12" / 05'03" / 05'06" / 05'06" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'26") | 1001 / 1001 | 179 / 99 |
2 | | 05'30" (+00'19") | 1001 / 2002 | 184 / 98 |
3 | | 05'29" (+00'18") | 1001 / 3004 | 184 / 98 |
4 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 4005 | 185 / 99 |
5 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 5006 | 186 / 101 |
6 | | 05'11" | 1003 / 6010 | 186 / 103 |
7 | | 05'13" (+00'02") | 1002 / 7012 | 185 / 103 |
8 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 8014 | 186 / 101 |
9 | | 05'08" | 344 / 8358 | 185 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.69 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'25" | 00:10'57" |
3 | 05'19" | 00:16'16" |
4 | 05'17" | 00:21'33" |
5 | 05'12" | 00:26'45" |
6 | 05'03" | 00:31'48" |
7 | 05'06" | 00:36'54" |
8 | 05'06" | 00:42'00" |
8.4 | 08'04" | 00:44'54" |