陳賢文 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢文新北市
ID 51768

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5.4 km | 00:39:33 | 07:21/km

日期: 2014-09-03 19:05 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 07'17" / 07'37" / 07'33" / 09'37" / 07'46" / 15'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'17")

1000 / 1000

2

07'36"

(14'53")

07'36" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'33"

(22'26")

07'33" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'18"

(29'45")

07'18" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'59"

(36'44")

06'59"

1000 / 5000

6

02'48"

(39'33")

07'29" (+00'30")

375 / 5375

9月累積里程 : 27.16 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 850.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

吉哥, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'37"	00:14'54"
3	07'33"	00:22'27"
4	09'37"	00:32'04"
5	07'46"	00:39'50"
5.4	15'55"	00:45'49"

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