4.3 km | 00:28:37 | 06:37/km日期: 2020-03-13 12:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 08'05" / 06'23" / 05'50" / 08'08" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+04'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'46" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'22" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'02" (+01'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+00'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'36" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'42" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'45" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'13" (+01'37") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'29" (+00'53") | 319 / 4319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
430.67 km 
Brooks Launch 4 累積 :
1902.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'23" | 00:14'28" |
| 3 | 05'50" | 00:20'18" |
| 4 | 08'08" | 00:28'26" |
| 4.3 | 06'27" | 00:30'30" |
留言 
展開計圈分析
