劉秉政 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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半馬 | 02:14:34 | 06:22/km | 第2半馬

3月情人節最強檔愛的路上YOU&ME

官方成績
日期	2020-03-14
成績	02:14:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'19")

00:25'19"

00:50'57"

10 km

(00:50'57")

00:25'38" (+00'19")

15 km

(01:17'18")

00:26'21" (+01'02")

00:53'20" (+02'23")

20 km

(01:44'17")

00:26'59" (+01'40")

Finish

(02:14:34)

日期: 2020-03-15 16:30 - 地點: 美堤河濱公園 - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 32%

台北市

劉秉政

·

第二次半馬練習

賽後評分: 👍👍👍
給 4 星

3月累積里程 : 150.93 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(US 10) 累積 : 4640.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

千千和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'04"	00:10'29"
3	05'02"	00:15'31"
4	04'53"	00:20'24"
5	04'55"	00:25'19"
6	04'59"	00:30'18"
7	05'25"	00:35'43"
8	05'13"	00:40'56"
9	05'08"	00:46'04"
10	04'53"	00:50'57"
11	05'14"	00:56'11"
12	05'24"	01:01'35"
13	05'24"	01:06'59"
14	05'02"	01:12'01"
15	05'17"	01:17'18"
16	05'30"	01:22'48"
17	05'19"	01:28'07"
18	05'10"	01:33'17"
19	05'24"	01:38'41"
20	05'36"	01:44'17"
21	05'30"	01:49'47"
22	07'28"	01:57'15"
23	06'20"	02:03'35"
24	07'17"	02:10'52"
24.5	05'47"	02:13'58"

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朋友動態

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