9.4 km | 00:58:13 | 06:13/km日期: 2020-03-15 07:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 665 Cal
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'19" / 05'36" / 05'25" / 05'27" / 07'21" / 05'30" / 11'02" / 02'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'19" | 00:16'51" |
| 4 | 05'36" | 00:22'27" |
| 5 | 05'25" | 00:27'52" |
| 6 | 05'27" | 00:33'19" |
| 7 | 07'21" | 00:40'40" |
| 8 | 05'30" | 00:46'10" |
| 9 | 11'02" | 00:57'12" |
| 9.4 | 02'49" | 00:58'13" |
留言 
