張順貴 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

張順貴嘉義
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16.8 km | 02:03:02 | 07:20/km

日期: 2014-09-06 06:30 - 總爬升: 143 m - 地點: 獨角先農場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'25" / 05'29" / 05'30" / 06'07" / 06'08" / 07'17" / 06'47" / 07'17" / 07'28" / 09'02" / 08'40" / 07'13" / 08'06" / 07'42" / 11'23" / 05'21" / 09'12" /

嘉義

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'29"	00:11'54"
3	05'30"	00:17'24"
4	06'07"	00:23'31"
5	06'08"	00:29'39"
6	07'17"	00:36'56"
7	06'47"	00:43'43"
8	07'17"	00:51'00"
9	07'28"	00:58'28"
10	09'02"	01:07'30"
11	08'40"	01:16'10"
12	07'13"	01:23'23"
13	08'06"	01:31'29"
14	07'42"	01:39'11"
15	11'23"	01:50'34"
16	05'21"	01:55'55"
16.8	09'11"	02:03'02"

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