hkg3957 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 40089

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11.0 km | 02:46:40 | 15:05/km

日期: 2014-09-06 11:30 - 總爬升: 518 m - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 08'54" / 08'22" / 13'32" / 18'25" / 20'36" / 19'03" / 18'15" / 10'30" / 18'33" / 18'25" / 317'58" /

9月累積里程 : 115.86 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

hkg3957 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'22"	00:17'16"
3	13'32"	00:30'48"
4	18'25"	00:49'13"
5	20'36"	01:09'49"
6	19'03"	01:28'52"
7	18'15"	01:47'07"
8	10'30"	01:57'37"
9	18'33"	02:16'10"
10	18'25"	02:34'35"
10.6	20'28"	02:46'40"

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朋友動態

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