JAY 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

JAY 新北市
ID 89289

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10.7 km | 00:57:40 | 05:22/km

日期: 2014-09-07 16:18 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'09" / 05'20" / 05'10" / 05'30" / 05'30" / 05'21" / 05'19" / 05'40" / 05'21" / 05'09" /

9月累積里程 : 173.20 km

美津濃 wave rider 16 累積 : 3376.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿峰, 林金鞍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'09"	00:10'43"
3	05'20"	00:16'03"
4	05'10"	00:21'13"
5	05'30"	00:26'43"
6	05'30"	00:32'13"
7	05'21"	00:37'34"
8	05'19"	00:42'53"
9	05'40"	00:48'33"
10	05'21"	00:53'54"
10.7	05'31"	00:57'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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