6.4 km | 00:32:44 | 05:06/km日期: 2020-03-25 19:12 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5988 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'21" / 05'15" / 05'09" / 05'01" / 05'07" / 05'04" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'29" | 1000 / 1000 | 178 / 124 |
2 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 2000 | 181 / 103 |
3 | | 05'17" (+00'48") | 1003 / 3004 | 182 / 103 |
4 | | 05'07" (+00'38") | 1000 / 4004 | 183 / 106 |
5 | | 05'14" (+00'45") | 1002 / 5007 | 184 / 103 |
6 | | 05'06" (+00'37") | 1001 / 6008 | 184 / 106 |
7 | | 05'07" (+00'38") | 406 / 6414 | 186 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.69 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 05'15" | 00:09'36" |
3 | 05'09" | 00:14'45" |
4 | 05'01" | 00:19'46" |
5 | 05'07" | 00:24'53" |
6 | 05'04" | 00:29'57" |
6.4 | 06'42" | 00:32'44" |