William Chao 2014/09/09 訓練日誌

William Chao 台南
ID 50704

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William Chao

11.1 km | 01:14:43 | 06:44/km

日期: 2014-09-09 20:45 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'04" / 06'40" / 06'40" / 06'36" / 06'32" / 06'32" / 06'32" / 07'12" / 06'44" / 06'44" / 06'32" / 06'08" /

9月累積里程 : 133.67 km

Saucony Cohesion 7 累積 : 667.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

伊林, Kevin Kang 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	06'40"	00:20'24"
4	06'36"	00:27'00"
5	06'32"	00:33'32"
6	06'32"	00:40'04"
7	06'32"	00:46'36"
8	07'12"	00:53'48"
9	06'44"	01:00'32"
10	06'44"	01:07'16"
11	06'32"	01:13'48"
11.1	06'08"	01:14'16"

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