William Chao 2014/09/11 訓練日誌

William Chao 台南
ID 50704

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William Chao

11.2 km | 01:16:50 | 06:53/km

日期: 2014-09-11 21:01 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'20" / 07'00" / 06'56" / 06'56" / 06'44" / 06'48" / 06'44" / 07'12" / 06'52" / 06'40" / 06'24" / 05'52" /

9月累積里程 : 133.67 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

伊林, Kevin Kang 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'00"	00:14'20"
3	06'56"	00:21'16"
4	06'56"	00:28'12"
5	06'44"	00:34'56"
6	06'48"	00:41'44"
7	06'44"	00:48'28"
8	07'12"	00:55'40"
9	06'52"	01:02'32"
10	06'40"	01:09'12"
11	06'24"	01:15'36"
11.2	05'52"	01:16'32"

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