5.0 km | 00:25:05 | 05:00/km日期: 2020-04-04 16:20 - 地點: 台中清水 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'06" / 05'35" / 04'55" / 04'49" / 483'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+02'02") | 307 / 307 |
2 | | 04'28" | 1000 / 1307 |
3 | | 05'21" (+00'53") | 98 / 1405 |
4 | | 06'14" (+01'46") | 320 / 1726 |
5 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 2726 |
6 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 3726 |
7 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 4726 |
8 | | 04'42" (+00'14") | 287 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.82 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
73.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'35" | 00:10'41" |
3 | 04'55" | 00:15'36" |
4 | 04'49" | 00:20'25" |
5.0 | 04'46" | 00:25'15" |