就是個久違的半馬，一直控制不能亂衝，明早還有一場12.5K，前半段大概就是6:30/HR170-左右的速度慢慢跑，橋上折返點居然是9.xK真是意外，等過了11K之後就準備加快一下，後來就變成6:00/HR180-附近在跑，沒啥撞牆但腳踝在剩下4K的時候有點撐不住orz，後來就只好放慢速度慢慢跑惹

這場補給真的是多到有夠煩XD，大概每隔2K一個，之後0.5K又一個，第一次不知道所以兩個補給站都吃，吃到好撐＝ ＝，後來的補給站就只喝點水和運動飲料，中間有一站被香蕉/汽水/ooxx的給餵飽結果跑起來肚子一直翻滾orz

這場就是個必須要跑的一場，無奈無法挑戰全馬...從跑步約開始，直到這天。