7.4 km | 01:42:17 | 13:53/km日期: 2020-04-08 17:42 - 平均心率: 110 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8674 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 11'49" / 12'28" / 12'52" / 12'50" / 14'06" / 15'56" / 14'20" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'52" | 1001 / 1001 | 149 / 56 |
| 2 | | 12'28" (+00'36") | 1000 / 2001 | 142 / 56 |
| 3 | | 13'01" (+01'09") | 1000 / 3002 | 175 / 43 |
| 4 | | 13'44" (+01'52") | 1000 / 4003 | 152 / 47 |
| 5 | | 14'22" (+02'30") | 1000 / 5003 | 32 / 214 |
| 6 | | 16'32" (+04'40") | 1000 / 6003 | 5 / 1042 |
| 7 | | 14'44" (+02'52") | 1000 / 7004 | 8 / 758 |
| 8 | | 15'05" (+03'13") | 361 / 7365 | 6 / 950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 12'28" | 00:24'17" |
| 3 | 12'52" | 00:37'09" |
| 4 | 12'50" | 00:49'59" |
| 5 | 14'06" | 01:04'05" |
| 6 | 15'56" | 01:20'01" |
| 7 | 14'20" | 01:34'21" |
| 7.4 | 21'40" | 01:42'17" |
展開計圈分析
留言 
