Justin Cheng 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Cheng 台東
ID 155267

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:19:44

2014 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽暨海峽盃小鐵人錦標賽

官方成績
日期	2014-09-14
成績	02:19:44
總名次	- / -
分組名次	5 / 242
平均速度

日期: 2014-09-14 08:00 - 卡路里: 2779 Cal

有許多怪物的比賽-我已經拼命跑到40分了，還是有一堆人跑30幾分
賽前沒刻意調整，只當作練習賽及驗證平日練習的方向正不正確而已，重點還是放在東之美113，比賽的成績除了加量不加價的游泳外(大約1650公尺以上)，都有達到目標，特別是跑步可以在62分鐘獨推40公里後跑到40分，證明平日練習的方向是正確的

賽前宣言: 目標2:15完賽

9月累積里程 : 95.27 km

手動上傳 | 10 years ago

許閔勝, ㄚ智和其他 10 人說推

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