Jiang 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jiang 新北市
ID 49902

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:06:24

2014 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽暨海峽盃小鐵人錦標賽

官方成績
日期	2014-09-14
成績	03:06:24
總名次	- / -
分組名次	95 / -
平均速度

官方證書

Jiang

日期: 2014-09-14 08:09 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 2186 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

43'21"

(43'21")

29'24" (+28'37")

1474 / 1474

2

08'29"

(51'50")

48'45" (+47'58")

174 / 1648

3

30'30"

(01:22'20")

00'47"

38294 / 39942

4

54'17"

(02:16'37")

06:42'05" (+41'18")

135 / 40077

新北市

Jiang

·

新北市

Jiang

Ron Yen 說推

·

新北市

Jiang

·

新北市

Jiang

·

新北市

Jiang

Ron Yen 和 Divar 說推

·

賽前宣言: 第3鐵~梅花湖我來賞景了!

9月累積里程 : 167.91 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 995.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

victorwu, Miffy 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'24"	00:40'24"
2	12'36"	00:53'00"
3	02'24"	00:55'24"
4	01'52"	00:57'16"
5	01'52"	00:59'08"
6	01'52"	01:01'00"
7	01'56"	01:02'56"
8	02'04"	01:05'00"
9	02'04"	01:07'04"
10	02'28"	01:09'32"
11	02'08"	01:11'40"
12	02'12"	01:13'52"
13	01'56"	01:15'48"
14	02'00"	01:17'48"
15	01'56"	01:19'44"
16	02'04"	01:21'48"
17	02'12"	01:24'00"
18	02'16"	01:26'16"
19	02'24"	01:28'40"
20	02'20"	01:31'00"
21	02'04"	01:33'04"
22	02'36"	01:35'40"
23	01'48"	01:37'28"
24	01'44"	01:39'12"
25	01'40"	01:40'52"
26	01'48"	01:42'40"
27	01'52"	01:44'32"
28	01'56"	01:46'28"
29	02'12"	01:48'40"
30	02'08"	01:50'48"
31	02'16"	01:53'04"
32	02'00"	01:55'04"
33	02'08"	01:57'12"
34	02'08"	01:59'20"
35	02'20"	02:01'40"
36	02'28"	02:04'08"
37	02'32"	02:06'40"
38	02'28"	02:09'08"
39	02'24"	02:11'32"
40	02'08"	02:13'40"
41	07'16"	02:20'56"
42	05'12"	02:26'08"
43	05'32"	02:31'40"
44	05'32"	02:37'12"
45	06'48"	02:44'00"
46	08'28"	02:52'28"
47	06'28"	02:58'56"
48	06'12"	03:05'08"
48.1	12'03"	03:06'16"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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