20.0 km | 03:47:27 | 11:23/km日期: 2020-04-19 15:26 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1318 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 09'28" / 09'43" / 09'34" / 09'16" / 09'25" / 10'48" / 11'28" / 37'09" / 06'23" / 07'48" / 10'22" / 08'10" / 08'02" / 08'40" / 07'30" / 11'16" / 11'45" / 11'35" / 12'47" / 11'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 09'28" | 00:15'03" |
| 3 | 09'43" | 00:24'46" |
| 4 | 09'34" | 00:34'20" |
| 5 | 09'16" | 00:43'36" |
| 6 | 09'25" | 00:53'01" |
| 7 | 10'48" | 01:03'49" |
| 8 | 11'28" | 01:15'17" |
| 9 | 37'09" | 01:52'26" |
| 10 | 06'23" | 01:58'49" |
| 11 | 07'48" | 02:06'37" |
| 12 | 10'22" | 02:16'59" |
| 13 | 08'10" | 02:25'09" |
| 14 | 08'02" | 02:33'11" |
| 15 | 08'40" | 02:41'51" |
| 16 | 07'30" | 02:49'21" |
| 17 | 11'16" | 03:00'37" |
| 18 | 11'45" | 03:12'22" |
| 19 | 11'35" | 03:23'57" |
| 20 | 12'47" | 03:36'44" |
| 20.0 | -357'-13" | 03:47'27" |
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