喬伊 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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7.4 km | 00:40:34 | 05:28/km

日期: 2014-09-17 17:49 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 還好 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'57" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'15" / 05'40" / 05'24" / 05'15" /

賀！本部門的慢跑特訓班團員已經突破八員！

9月累積里程 : 200.00 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 310.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蘇賢, 王同安和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'23"	00:11'20"
3	05'25"	00:16'45"
4	05'24"	00:22'09"
5	05'15"	00:27'24"
6	05'40"	00:33'04"
7	05'24"	00:38'28"
7.4	05'10"	00:40'34"

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