輝榮吳 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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16.9 km | 02:10:12 | 07:41/km

日期: 2014-09-21 15:14 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 07'50" / 08'14" / 08'04" / 08'00" / 08'21" / 08'03" / 07'48" / 07'32" / 07'21" / 07'23" / 07'34" / 07'30" / 07'24" / 06'59" / 07'30" / 07'47" / 07'16" /

9月累積里程 : 176.95 km

M1 上傳 | 10 years ago

Heins, 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'14"	00:16'04"
3	08'04"	00:24'08"
4	08'00"	00:32'08"
5	08'21"	00:40'29"
6	08'03"	00:48'32"
7	07'48"	00:56'20"
8	07'32"	01:03'52"
9	07'21"	01:11'13"
10	07'23"	01:18'36"
11	07'34"	01:26'10"
12	07'30"	01:33'40"
13	07'24"	01:41'04"
14	06'59"	01:48'03"
15	07'30"	01:55'33"
16	07'47"	02:03'20"
16.9	07'16"	02:10'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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