JCL 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

JCL 嘉義
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6.2 km | 00:35:46 | 05:48/km

日期: 2014-09-22 18:20 - 天氣: 涼涼滴！ - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'41" / 05'48" / 05'47" / 05'57" / 05'51" / 05'40" / 06'40" /

昏暗中沒注意，不小心踩到很大隻提早出門乘涼的蛇…………！！還好沒有被攻擊！6*……*#

9月累積里程 : 199.58 km

Nike LUNARACER+3 累積 : 419.4 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

陳信安, 黃智宏和其他 23 人說推

·

姜宗文小心點～安全第一喔！

2014-09-22 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'48"	00:11'29"
3	05'47"	00:17'16"
4	05'57"	00:23'13"
5	05'51"	00:29'04"
6	05'40"	00:34'44"
6.2	06'37"	00:35'46"

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成績 : 04:39:10

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