4.0 km | 00:37:33 | 09:22/km日期: 2014-09-03 22:39 - 平均心率: 105 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'55" / 07'46" / 14'00" / 08'48" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+07'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+03'45") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'46" | 00:14'41" |
| 3 | 14'00" | 00:28'41" |
| 4 | 08'48" | 00:37'29" |
| 4.0 | 11'04" | 00:37'34" |
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