吳ㄚ雷(Ray Wu) 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

10.3 km | 00:52:02 | 05:04/km

日期: 2014-09-23 18:35 - 地點: 中原甜甜圈~ - 天氣: 差點被老天爺騙了~才那幾滴~~@@ - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'50" / 05'23" / 05'15" / 05'09" / 05'04" / 04'58" / 04'53" / 05'01" / 04'56" / 04'33" / 03'58" /

套氣~

9月累積里程 : 110.52 km

我的小腳ㄚ~~~^^ 累積 : 74.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Jasper Chen, 蕭阿龍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'23"	00:11'13"
3	05'15"	00:16'28"
4	05'09"	00:21'37"
5	05'04"	00:26'41"
6	04'58"	00:31'39"
7	04'53"	00:36'32"
8	05'01"	00:41'33"
9	04'56"	00:46'29"
10	04'33"	00:51'02"
10.3	03'57"	00:52'02"

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成績 : 04:39:10

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