4.6 km | 01:10:02 | 15:15/km日期: 2020-05-08 15:01 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 20'18" / 12'45" / 15'20" / 13'03" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'31" (+07'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'19" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+01'22") | 592 / 4592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 414.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'18" | 00:20'18" |
| 2 | 12'45" | 00:33'03" |
| 3 | 15'20" | 00:48'23" |
| 4 | 13'03" | 01:01'26" |
| 4.6 | 14'07" | 01:09'48" |
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