12.3 km | 01:25:29 | 06:56/km日期: 2020-05-09 21:39 - 地點: 桃園市蘆竹區海湖 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 14920 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C
Pace: 07'00" / 06'58" / 07'07" / 07'09" / 07'07" / 07'10" / 06'58" / 06'35" / 07'05" / 06'31" / 06'19" / 06'24" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'47") | 1002 / 1002 | 173 / 81 |
| 2 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 2002 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'13" (+00'54") | 1001 / 3004 | 173 / 79 |
| 4 | | 07'22" (+01'03") | 1001 / 4005 | 173 / 78 |
| 5 | | 07'12" (+00'53") | 1001 / 5006 | 173 / 79 |
| 6 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 6007 | 174 / 78 |
| 7 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 7007 | 173 / 80 |
| 8 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 8007 | 175 / 84 |
| 9 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 9007 | 174 / 80 |
| 10 | | 06'30" (+00'11") | 1001 / 10009 | 175 / 87 |
| 11 | | 06'19" | 1002 / 11011 | 176 / 89 |
| 12 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 12012 | 177 / 87 |
| 13 | | 06'11" | 303 / 12316 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
421.17 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24389.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'58" | 00:13'58" |
| 3 | 07'07" | 00:21'05" |
| 4 | 07'09" | 00:28'14" |
| 5 | 07'07" | 00:35'21" |
| 6 | 07'10" | 00:42'31" |
| 7 | 06'58" | 00:49'29" |
| 8 | 06'35" | 00:56'04" |
| 9 | 07'05" | 01:03'09" |
| 10 | 06'31" | 01:09'40" |
| 11 | 06'19" | 01:15'59" |
| 12 | 06'24" | 01:22'23" |
| 12.3 | 09'47" | 01:25'29" |
展開計圈分析
留言 
