Nelson Liu 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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恭喜完成了初半馬

22.0 km | 02:12:16 | 06:00/km | 第1半馬

2014 麻豆文旦節－Run to 柚

官方成績
日期	2014-09-27
成績	02:12:16
總名次	72 / 670
分組名次	20 / 246
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'01")

00:25'01"

00:52'00"

10 km

(00:52'00")

00:26'59" (+01'58")

15 km

(01:22'10")

00:30'10" (+05'09")

01:02'01" (+10'01")

20 km

(01:54'01")

00:31'51" (+06'50")

Finish

(02:12:16)

日期: 2014-09-27 06:31 - 地點: 真理大學麻豆分校 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1445 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

大會時間 2:12:59.62
晶片時間 2:12:16.58
總排名 72/670
分組名次 20/246

賽前宣言: 代打去....哈哈

賽後評分: 辦的不錯, 希望來年繼續.
給 5 星

9月累積里程 : 212.51 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

玉如, ㄚ智和其他 19 人說推

·

Fan 恭喜完賽阿^^初半馬用別人的名字嗎?那不是有點可惜

2014-09-28 13:46 ·

Nelson Liu 還好啦跑賽事經驗反正團友讓出不用錢
目標是明年京都馬及後年北海道100K
哈.....

2014-09-29 10:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'00"	00:10'01"
3	05'00"	00:15'01"
4	05'00"	00:20'01"
5	05'00"	00:25'01"
6	05'09"	00:30'10"
7	05'21"	00:35'31"
8	05'20"	00:40'51"
9	05'29"	00:46'20"
10	05'40"	00:52'00"
11	05'50"	00:57'50"
12	06'10"	01:04'00"
13	06'00"	01:10'00"
14	06'01"	01:16'01"
15	06'09"	01:22'10"
16	06'10"	01:28'20"
17	06'10"	01:34'30"
18	06'30"	01:41'00"
19	06'21"	01:47'21"
20	06'40"	01:54'01"
21	06'39"	02:00'40"
22	06'21"	02:07'01"
22.9	07'16"	02:13'30"

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