2014. 09. 21 雪梨馬拉松順利完賽，同時個人全馬PB也進步14分鐘，可以放鞭炮慶祝！這甚至是今年的第一場全馬呢！
一年前偶然在網路上看到訊息後馬上腦充血報名下去，前幾個月諸多事情煩身，也許是心理跟生理的相互拉扯的影響下體能狀況一直很低迷，還好照著自己的步調慢慢調整，在開跑當天靠著超級涼爽的氣候，以及超殺的市區景致加持，在35K前都保持6分速，咬著4小時半的領跑員輕鬆跑，但經過岩石區附近的幾個上下坡讓我開始吃不消，最後5K雙腿交互抽筋，機乎是用意志力衝回終點，雖然飲恨沒有跑入4小時半，但整場比賽也已經超乎自己預期，還是非常滿足。值得注意的是這場跟東京馬一樣手錶紀錄的里程都多出2公里出來.....@@"，意思是我跑台灣的全馬就有機會破4小時半嗎？~~~XDDD
這場IAAF Silver Label的賽事優點就是整體路線跟補給都是符合國際標準，可惜在Marketing並沒有很大規模，所以並沒有太豐富的贈品可以拿，完賽只有簡陋的Finisher T-shirt跟獎牌，連EXPO販賣的周邊商品都不吸引人，十分符合澳洲這個高物價的地方。對於賽事贈品補給多樣的人十分重視的人就不推薦這賽事了；但是想真正體驗跟東京馬拉松一樣水準的比賽路線，氣候又更甚東京馬的賽事，雪梨馬真的要列入名單中考慮！真的去過國外跑過馬拉松以後，就可以觀察到人家對於馬拉松的想法跟台灣有何不同了，並不是外國的月亮就比較圓，而是好的賽事是有許多層面的，在台灣到目前為止只有每年都一直在努力提升的田中馬讓我跑起來有股悸動，真心希望台灣未來能夠有更多更好的賽事，而不是每年都被罵翻的富邦台北爛馬.....
賽前宣言: 2014年海外馬拉松。輕鬆跑享受雪梨市區風光，5小時內完賽即可。 | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% | | 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.34 km  MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1845.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'16" | 00:06'16" | | 2 | 06'54" | 00:13'10" | | 3 | 05'51" | 00:19'01" | | 4 | 06'05" | 00:25'06" | | 5 | 03'51" | 00:28'57" | | 6 | 06'30" | 00:35'27" | | 7 | 06'03" | 00:41'30" | | 8 | 06'13" | 00:47'43" | | 9 | 06'36" | 00:54'19" | | 10 | 06'25" | 01:00'44" | | 11 | 06'18" | 01:07'02" | | 12 | 06'35" | 01:13'37" | | 13 | 06'01" | 01:19'38" | | 14 | 06'07" | 01:25'45" | | 15 | 05'55" | 01:31'40" | | 16 | 06'20" | 01:38'00" | | 17 | 06'03" | 01:44'03" | | 18 | 06'01" | 01:50'04" | | 19 | 06'12" | 01:56'16" | | 20 | 05'54" | 02:02'10" | | 21 | 06'37" | 02:08'47" | | 22 | 05'58" | 02:14'45" | | 23 | 06'03" | 02:20'48" | | 24 | 05'56" | 02:26'44" | | 25 | 06'08" | 02:32'52" | | 26 | 06'06" | 02:38'58" | | 27 | 05'58" | 02:44'56" | | 28 | 05'59" | 02:50'55" | | 29 | 06'01" | 02:56'56" | | 30 | 06'09" | 03:03'05" | | 31 | 05'46" | 03:08'51" | | 32 | 06'08" | 03:14'59" | | 33 | 04'45" | 03:19'44" | | 34 | 05'13" | 03:24'57" | | 35 | 06'33" | 03:31'30" | | 36 | 07'17" | 03:38'47" | | 37 | 07'44" | 03:46'31" | | 38 | 09'10" | 03:55'41" | | 39 | 07'37" | 04:03'18" | | 40 | 08'37" | 04:11'55" | | 41 | 07'13" | 04:19'08" | | 42 | 09'03" | 04:28'11" | | 43 | 06'31" | 04:34'42" | | 44 | 04'42" | 04:39'24" | | 44.2 | 05'03" | 04:40'13" |
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恭喜破PB
全馬 | 04:40:12 | 06:38/km | 第6馬
新北市
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