| 106.0 km | 04:30:29 | 23.5 km/h官方成績 | 日期 | 2014-09-28 | 成績 | 04:30:29 | 總名次 | 20 / - | 分組名次 | 7 / - | 平均速度 | |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:13'03" (+03'53") | 00:22'35" (+03'40") | | 00:09'32" (+00'22") | | 00:09'45" (+00'35") | 00:18'55" | | 00:09'10" | | 00:09'44" (+00'34") | 00:19'42" (+00'47") | | 00:09'58" (+00'48") | | 00:14'05" (+04'55") | 00:23'47" (+04'52") | | 00:09'42" (+00'32") | | 00:10'06" (+00'56") | 00:20'37" (+01'42") | | 00:10'31" (+01'21") | | 00:29'28" (+20'18") | 00:43'24" (+24'29") | | 00:13'56" (+04'46") | | 00:16'26" (+07'16") | 00:33'03" (+14'08") | | 00:16'37" (+07'27") | | 00:12'47" (+03'37") | 00:25'28" (+06'33") | | 00:12'41" (+03'31") | | 00:14'22" (+05'12") | 00:30'18" (+11'23") | | 00:15'56" (+06'46") | | 00:14'57" (+05'47") | 00:29'56" (+11'01") | | 00:14'59" (+05'49") | |
日期: 2014-09-28 06:31 - 地點: 西濱 - 踏頻: 81 - 卡路里: 2301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 25.90 | 86397 / 86397 | 2 | | 20.69 (-5.21) | 15520 / 101918 | 3 | | 3.06 (-22.84) | 111 / 102030 |
台北市Vickey 所謂從那裡跌倒就從那裡爬起來,西濱160是我參加自行車的第一個賽事,因為經驗、體力、腳力都不足,所以花了七個多小時完賽,還在終點軟腳快昏倒,這次,其實是以賽代訓的想法,想練練休息把,順便再騎一趟西濱,所以就報名了比賽。
但一個颱風來攪局,搞得連兩天比賽,本來應該也還好,但我卻在補眠醒來時,發現我跛腳了,天生筋骨不好的我,筋骨常會自動移位,偶而自己又歸位,也因為這樣我擔心起西濱這場賽事。
因為心態不求成績的關係,不是太緊張,但又不希望自己騎的太慘,所以一開始就跟著大家騎了出去,但出口真小,大家都塞住了,突然看到聰明的阿鵬,從旁邊走汽車道直接超越了人群奔了出去,果然阿鵬的好實力三個多小時就回來了。
西濱是一條讓人又愛又恨的路,他直線好練車,但路爛沙石多,又不斷的上下坡,真快煩死人了,好不容易衝到了折返點,才一折返沒多久,就發現我的Garmin又自動關機了,長達6k沒記錄到,心裡想著三月比賽因為大逆風,自己差點昏倒在路邊,這次每一段時間就會記得吃能量包,但逆風也讓我這個大肉腳,腳相當的吃力,由於這次我有調整了自己騎乘的方式,不知是不是因為這樣,我開始覺得我的兩條腿,小腿有快要抽筋的fu,一路一直擔心卻也沒真的抽,正當我心裡想好里加在,我的右腳底抽筋了,我一年的比賽經驗下來,從來沒有抽過筋,今天卻抽筋了,天啊!抽筋的感覺好痛啊!同行的朋友一直問我要不要停下來休息,但我心裡想著,不行,時間已經比我預估的慢了,加上好大的太陽,我實在不想頂著大太陽休息,所以我就說忍一下,騎回去好了。
邊騎有邊腳動一動,但不見好轉,還是繼續抽繼續爆痛,所以我碎碎唸的症狀開始發作 ,一直問還有多少公里,一直罵怎麼還沒到終點,就這樣一路唸回來,到了終點一下車領獎牌,我竟然痛到腳軟了!!!下車還踹到旁邊的騎士,奇怪他怎麼不排隊排在我後面,竟排在我旁邊被我踹到,拿完獎牌證書,馬上把車子丟給朋友,趕快跟工作人員借椅子,鞋子脫了,開始扳腳。
唉,沒想到我第二次騎西濱,還是一堆狀況,可見自己真的太少鍛鍊,腳力太差。 賽前宣言: 練車 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 11.0 | 2.0 % | 2 | 28.3 | 3.0 % | 3 | 32.7 | -0.6 % | 4 | 32.1 | 0.0 % | 5 | 33.3 | 4.0 % | 6 | 32.4 | 0.0 % | 7 | 31.6 | -0.2 % | 8 | 33.0 | 0.0 % | 9 | 30.3 | -0.2 % | 10 | 30.3 | -0.3 % | 11 | 29.8 | 0.0 % | 12 | 27.5 | 2.0 % | 13 | 31.0 | 3.0 % | 14 | 36.7 | 0.0 % | 15 | 30.3 | -0.4 % | 16 | 33.6 | 2.0 % | 17 | 33.0 | -0.6 % | 18 | 32.1 | 0.0 % | 19 | 33.3 | 0.0 % | 20 | 31.6 | 3.0 % | 21 | 32.7 | 0.0 % | 22 | 37.5 | -0.7 % | 23 | 23.5 | 1.5 % | 24 | 31.6 | 5.0 % | 25 | 32.4 | -0.4 % | 26 | 28.3 | 0.0 % | 27 | 32.1 | 0.0 % | 28 | 30.0 | 0.0 % | 29 | 31.9 | 0.0 % | 30 | 28.6 | 0.0 % | 31 | 27.9 | 0.0 % | 32 | 30.5 | 0.0 % | 33 | 10.8 | 0.0 % | 34 | 27.3 | 0.0 % | 35 | 27.1 | 7.0 % | 36 | 31.6 | -0.2 % | 37 | 31.6 | -0.3 % | 38 | 28.3 | -0.2 % | 39 | 29.8 | 0.0 % | 40 | 34.0 | -0.2 % | 41 | 32.4 | 0.0 % | 42 | 31.9 | 2.0 % | 43 | 32.1 | 0.0 % | 44 | 26.5 | 3.5 % | 45 | 26.9 | -0.6 % | 46 | 25.9 | 1.5 % | 47 | 30.0 | 3.0 % | 48 | 30.3 | -0.7 % | 49 | 29.3 | 1.0 % | 50 | 27.7 | 3.0 % | 51 | 30.3 | -0.4 % | 52 | 30.8 | 0.0 % | 53 | 24.8 | 0.0 % | 54 | 9.6 | 3.0 % | 55 | 3.6 | -0.6 % | 56 | 19.0 | 4.0 % | 57 | 21.6 | -0.5 % | 58 | 23.2 | -0.3 % | 59 | 24.2 | 3.0 % | 60 | 20.5 | -0.8 % | 61 | 21.3 | -0.1 % | 62 | 20.6 | -0.1 % | 63 | 18.1 | 4.5 % | 64 | 19.3 | -0.8 % | 65 | 14.1 | 4.0 % | 66 | 17.5 | 0.0 % | 67 | 21.8 | 2.0 % | 68 | 24.7 | 0.0 % | 69 | 11.3 | -0.6 % | 70 | 22.2 | -0.2 % | 71 | 22.9 | 3.0 % | 72 | 23.4 | -0.2 % | 73 | 25.5 | -0.1 % | 74 | 22.6 | -0.2 % | 75 | 23.1 | 1.0 % | 76 | 25.2 | -0.2 % | 77 | 26.5 | 0.0 % | 78 | 23.7 | 0.0 % | 79 | 21.1 | 3.5 % | 80 | 22.6 | -0.7 % | 81 | 21.3 | 0.0 % | 82 | 22.6 | -0.3 % | 83 | 24.0 | 3.5 % | 84 | 20.5 | -0.6 % | 85 | 17.3 | 4.0 % | 86 | 19.1 | -0.3 % | 87 | 16.9 | 8.0 % | 88 | 22.6 | -1.0 % | 89 | 16.6 | 2.0 % | 90 | 20.1 | 6.0 % | 91 | 21.2 | -0.6 % | 92 | 19.1 | 1.5 % | 93 | 20.8 | 1.5 % | 94 | 19.5 | 2.0 % | 95 | 19.9 | 2.0 % | 96 | 20.5 | 3.0 % | 97 | 21.7 | -0.8 % | 98 | 19.6 | 3.0 % | 99 | 21.2 | 0.0 % | 100 | 17.7 | 5.0 % | 101 | 26.1 | -0.4 % | 102 | 3.9 | -0.8 % | 102.0 | 0.8 | 0.0 % |
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