小芳儀 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

小芳儀高雄
ID 171296

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10.0 km | 01:17:58 | 07:47/km

日期: 2014-09-30 22:33 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'49" / 11'11" / 07'01" / 08'15" / 07'02" / 07'11" / 07'11" / 08'03" / 07'13" / 938'05" /

9月累積里程 : 104.40 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿民, 阿記和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	11'11"	00:19'00"
3	07'01"	00:26'01"
4	08'15"	00:34'16"
5	07'02"	00:41'18"
6	07'11"	00:48'29"
7	07'11"	00:55'40"
8	08'03"	01:03'43"
9	07'13"	01:10'56"
10.0	06'31"	01:17'30"

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