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    Shui Shing Tommy Wong 新界
    ID 12895
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shui Shing Tommy Wong
    10.0 km | 00:50:14 | 05:01/km
    2014國慶長跑
    官方成績
    日期2014-10-01
    成績00:50:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:01/km
    日期: 2014-10-01 08:28 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    賽前宣言: 希望快過舊年的時間,加油!
    10月累積里程 : 345.69 km
    Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago
    悠跑傻仔, 跑極也友 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    Shui Shing Tommy Wong 仲差少少造到sub50，要再努力！
    2014-10-01 10:21 ·
     2 個人推
    Andy Tsang 加油
    2014-10-01 10:53 ·
     1 個人推
    Shui Shing Tommy Wong Andy Tsang兄，多謝鼓勵，下次石門10K再試sub50!
    2014-10-01 11:11 ·
     1 個人推
    NamLi 果然勁抽~
    2014-10-01 11:27 ·
     1 個人推
    悠跑andy 大哥成，吾好意思，起步阻你衝3分，sorry
    2014-10-01 12:33 ·
     1 個人推
    Shui Shing Tommy Wong 牛哥，我阻你就真！
    2014-10-01 12:42 ·
     1 個人推
    Shui Shing Tommy Wong 睇番舊年的記錄係55'51"雖未有大會時間,手機Apps錄到50'23"快左5分幾,已好滿意!
    2014-10-01 13:46 ·
     1 個人推
    蝸牛達人 成成果然愈來愈強了。
    2014-10-01 13:53 ·
     1 個人推
    Shui Shing Tommy Wong 達哥,不要誇獎我,我既時間只係好普通!
    2014-10-01 14:00 ·
     1 個人推
    Tracychan 好嘢 !!
    2014-10-01 16:40 ·
    悠跑 Shan 預祝成功50分！
    2014-10-01 17:59 ·
    Shui Shing Tommy Wong 多謝山哥鼓勵,我會努力!
    2014-10-01 18:11 ·
    llllllllLeo 成師兄越來越强, 年年進步！
    2014-10-01 18:56 ·
    Shui Shing Tommy Wong Leo兄,其實跑步最重要係强身健體!時間並不是太重要,但為自己訂立了目標後,的確有强烈的方向感及動力!大家都要加油!
    2014-10-01 19:02 ·
    Shui Shing Tommy Wong 有大會成績了50’14”
    2014-10-03 15:59 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'48"00:09'13"
    304'55"00:14'08"
    404'57"00:19'05"
    505'07"00:24'12"
    605'10"00:29'22"
    705'26"00:34'48"
    805'01"00:39'49"
    904'55"00:44'44"
    1004'56"00:49'40"
    10.105'18"00:50'23"

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