4.4 km | 01:07:46 | 15:32/km日期: 2020-06-08 13:49 - 平均心率: 79 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 12'42" / 15'57" / 20'24" / 07'36" / 27'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+07'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'54" | 500 / 1000 |
| 3 | | 16'40" (+07'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 15'12" (+06'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 13'11" (+04'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'17" (+04'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 14'03" (+05'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 15'27" (+06'33") | 500 / 4000 |
| 9 | | 30'55" (+22'01") | 359 / 4359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 15'57" | 00:28'39" |
| 3 | 20'24" | 00:49'03" |
| 4 | 07'36" | 00:56'39" |
| 4.4 | 27'13" | 01:06'26" |
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