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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    6.1 km | 00:35:00 | 05:43/km
    日期: 2020-06-12 06:12 - 地點: 竹山國中 - 天氣: 艷陽高照🌅 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
    Pace: 05'47" / 05'39" / 05'36" / 05'46" / 05'35" / 05'58" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'44" (+00'12")989 / 989
    2
    05'39"  (11'20")
    		05'36" (+00'04")1008 / 1998
    3
    05'42"  (17'02")
    		05'41" (+00'09")1002 / 3000
    4
    05'46"  (22'48")
    		05'45" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'35"  (28'23")
    		05'32"1007 / 5008
    展開計圈分析
    6
    06'04"  (34'27")
    		05'58" (+00'26")1014 / 6022
    7
    00'34"  (35'01")
    		04'52" 116 / 6138
    南投
    葉竹山
    · 留言

    晴空萬里無雲跑起來快虛脫了😰，老人家還是不要勉強、量力而為，累屎爆汗了，收工~~ (ˉ(∞)ˉ)

    6月累積里程 : 259.08 km 鱷魚🐊第三代 寶藍25 累積 : 1220.1 km
    Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago
    Angela1414, 宜靜💦 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    LML 已經很強了
    2020-06-12 07:06 ·
     2 個人推
    林全宏 早安，小週末運動愉快哦
    2020-06-12 07:07 ·
     2 個人推
    劉清泉 早安， 小週末愉快
    2020-06-12 07:09 ·
     2 個人推
    ☃️snow⛄ 6/12跑612很讚喔
    2020-06-12 07:17 ·
     2 個人推
    楊雅淳 大哥早安~晨運動動好心情，見好就收呀😄
    2020-06-12 07:22 ·
     2 個人推
    Jason Yeh 老大早安，速度還是很讚，竹山之美盡在眼前，您可以擔任觀光大使了😁
    2020-06-12 07:30 ·
     2 個人推
    阿布拉 竹山大哥 早安！
    不要跑那麼快，等等我～🥰
    這茶園照片看了真舒服👍👍👍
    2020-06-12 07:31 ·
     2 個人推
    吳瑞絢 葉大早安，跑哪魔快啊～
    2020-06-12 07:38 ·
     2 個人推
    dylan Lee 葉兄早安，晨運愉快！
    2020-06-12 07:47 ·
     2 個人推
    何春發 葉兄早安！運動舒暢！
    2020-06-12 07:53 ·
     3 個人推
    黃進發 竹山大哥早安，今天很悶熱吧？運動後要注意補水喔！
    2020-06-12 07:54 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 兄弟，怎沒跑1616了？
    2020-06-12 08:16 ·
     2 個人推
    Atta Yang 早安。
    2020-06-12 08:19 ·
     2 個人推
    海神 哇……衝這麼快，還屹立不搖~👍
    2020-06-12 08:29 ·
     2 個人推
    Belle 今天又衝這麼快還說量力而為,利害👍
    2020-06-12 08:37 ·
     2 個人推
    黃宏仲 竹山兄早安 ！
    好美！
    運動.快樂。
    2020-06-12 08:49 ·
     2 個人推
    曾烽耿 竹山哥早安
    天氣越熱跑得越快喔...
    2020-06-12 08:56 ·
     2 個人推
    鄭永成 葉兄早安！晨跑愉快
    2020-06-12 09:04 ·
     2 個人推
    Judy 瞎毀？竹山哥幹嘛飆速，慢慢跑不好嗎....？
    2020-06-12 09:17 ·
     2 個人推
    孫提陞 早安，晨跑飆速好體力好心情👍！
    2020-06-12 10:13 ·
     2 個人推
    鄒啟洋 葉大運動愉快
    2020-06-12 12:10 ·
     2 個人推
    葉子 大哥午安，爆汗跑要多喝水喔
    2020-06-12 12:16 ·
     2 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2020-06-12 13:40 ·
     2 個人推
    葉文凱 葉兄午安～小週末運動舒暢
    2020-06-12 14:21 ·
     1 個人推
    張清榮 下午好，小週末運動愉快，加油，加油
    2020-06-12 15:48 ·
     1 個人推
    碧玉多練 大哥午安 又炸心臟...爆汗舒心
    2020-06-12 16:07 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2020-06-12 17:41 ·
    牛 妹 每天都在尋找新鮮事😬
    2020-06-12 17:42 ·
     1 個人推
    Kz Ho 加油.竹山哥🍗🍗
    2020-06-12 17:51 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安葉大大，越來越👍喔~
    2020-06-12 18:49 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥晚安 週末飆汗愉快喔
    2020-06-12 21:12 ·
     1 個人推
    廖慧婷 大哥晚安，我那張照片是詔安厝大山宮的竹屋，近來有很多外地的特地來拍照喔！
    2020-06-12 21:32 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 哥晚安呀～今天我沒有自虐啦～都跑慢慢地，最近也有吃多一點，但還是不能吃太多，😅
    這遍茶園真的好美，竹山拍得嗎？
    很喜歡哥拍得照片👍👍
    2020-06-12 21:54 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 我來了
    2020-06-12 22:00 ·
     1 個人推
    key man 大哥你最近怎麼了？
    怎跑量變那麼大啊？
    被關在外面不能回家齁🤣
    2020-06-13 07:08 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 晚上好，週末順心💗

    千好萬好，運動平安最好🙏

    炎熱天氣多補充水份
    2020-06-13 18:37 ·
     1 個人推
    Ina 已經好厲害了呀！
    2020-06-21 10:52 ·
     1 個人推
    Ina 哈哈⋯團長好了解竹山哥哥哦
    2020-06-21 10:53 ·
     1 個人推
    宜靜💦 有跑就好 ～ 不要讓我追的太辛苦🤣
    2020-06-21 21:36 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'39"00:11'26"
    305'36"00:17'02"
    405'46"00:22'48"
    505'35"00:28'23"
    605'58"00:34'21"
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