5.1 km | 00:35:48 | 06:58/km日期: 2020-06-12 19:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 10'41" / 06'20" / 05'57" / 05'07" / 06'29" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" (+05'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+03'55") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 06'20" | 00:17'01" |
3 | 05'57" | 00:22'58" |
4 | 05'07" | 00:28'05" |
5 | 06'29" | 00:34'34" |
5.1 | 09'00" | 00:35'48" |