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☘️🌿Happy Chen🌿☘️
高雄
ID 339692
299 位追隨者
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☘️🌿Happy Chen🌿☘️
6.1 km
|
00:29:18
|
12.6 km/h
日期:
2020-06-14 20:44
-
平均心率:
65
-
卡路里:
55 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
26'29"
(26'29")
11.36
5000 / 5000
2
02'49"
(29'18")
24.16
1131 / 6131
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
250.20 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
呂理用
,
Angela1414
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Jason Liu
晚安黑皮，讚喔！
2020-06-14 21:18 ·
2
個人推
李百信
晚安騎車快樂喔~
2020-06-14 21:29 ·
2
個人推
習慣就好
黑皮大晚安安😴！
2020-06-14 21:36 ·
2
個人推
林士程
Happy兄晚安 騎車兜風愉快
2020-06-14 21:45 ·
2
個人推
陳大頭
復活了呢😅😅
2020-06-14 21:50 ·
1
個人推
Amanda
晚安 騎車愉快 腳還好嗎
2020-06-14 21:51 ·
2
個人推
澎湖海賊王永吉
晚安～運動愉快～～
2020-06-14 22:38 ·
2
個人推
張清榮
晚安安，星期假日運動愉快，夜晚動動流汗舒心愉悅，加油，加油
2020-06-14 22:55 ·
2
個人推
跑天下
黑皮兄 晚安！夜調查運動愉快～
2020-06-14 22:56 ·
2
個人推
葉文凱
黑皮晚安～騎單車退乳酸嗎⋯⋯
2020-06-14 23:53 ·
1
個人推
楊鳳梨
黑皮哥早安唷
2020-06-15 09:36 ·
陳向榮
騎車愉快！
2020-06-15 11:40 ·
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.8
-0.8 %
2
12.3
1.0 %
3
20.0
-0.4 %
4
4.7
1.6 %
5
23.7
1.0 %
6
23.5
-0.5 %
6.1
29.6
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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