阿宏 2020/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿宏屏東
ID 201758

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5.6 km | 00:39:04 | 06:57/km

日期: 2020-06-18 16:52 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 6406 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'25" / 06'40" / 07'25" / 06'50" / 06'10" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'26"

(07'26")

07'24" (+01'16")

1002 / 1002

163 / 82

2

06'45"

(14'11")

06'41" (+00'33")

1009 / 2012

164 / 90

3

07'20"

(21'31")

07'17" (+01'09")

1006 / 3019

162 / 84

4

06'50"

(28'21")

06'46" (+00'38")

1008 / 4028

164 / 89

5

06'10"

(34'31")

06'08"

1005 / 5033

165 / 98

6

04'33"

(39'04")

07'25" (+01'17")

612 / 5645

163 / 82

6月累積里程 : 23.06 km

母子鱷魚三代 (淺黃) 累積 : 958.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

費聿奇和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'40"	00:14'05"
3	07'25"	00:21'30"
4	06'50"	00:28'20"
5	06'10"	00:34'30"
5.6	07'27"	00:39'04"

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