0.3 km | 00:02:17 | 08:31/km日期: 2020-06-20 16:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 00'04" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'03" / 00'01" / 00'06" / 00'08" / 00'08" / 00'02" / 00'08" / 00'09" / 00'08" / 00'08" / 00'06" / 00'08" / 00'03" / 00'04" / 00'11" / 00'04" / 00'06" / 00'02" / 00'08" / 00'03" / 00'09" / 00'01" / 00'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.25 km Nike odyssey 累積 :
1420.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 00'02" | 00:00'06" |
3 | 00'02" | 00:00'08" |
4 | 00'02" | 00:00'10" |
5 | 00'03" | 00:00'13" |
6 | 00'01" | 00:00'14" |
7 | 00'06" | 00:00'20" |
8 | 00'08" | 00:00'28" |
9 | 00'08" | 00:00'36" |
10 | 00'02" | 00:00'38" |
11 | 00'08" | 00:00'46" |
12 | 00'09" | 00:00'55" |
13 | 00'08" | 00:01'03" |
14 | 00'08" | 00:01'11" |
15 | 00'06" | 00:01'17" |
16 | 00'08" | 00:01'25" |
17 | 00'03" | 00:01'28" |
18 | 00'04" | 00:01'32" |
19 | 00'11" | 00:01'43" |
20 | 00'04" | 00:01'47" |
21 | 00'06" | 00:01'53" |
22 | 00'02" | 00:01'55" |
23 | 00'08" | 00:02'03" |
24 | 00'03" | 00:02'06" |
25 | 00'09" | 00:02'15" |
26 | 00'01" | 00:02'16" |
0.3 | 00'00" | 00:02'17" |